Hellen Obiri ทำทุกอย่างในการวิ่ง
Obiri ชาวเคนยาวัย 33 ปี ได้ไปแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 3 ครั้งและคว้าเหรียญมาได้ 2 เหรียญ เธอเป็นผู้หญิงคนเดียวที่คว้าแชมป์โลกทั้งประเภทอินดอร์ แทร็คกลางแจ้ง และครอสคันทรี เธอชนะการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอน 6 รายการจากทั้งหมด 8 รายการ และขึ้นโพเดี้ยมในรายการอื่นๆ
รายการตรวจสอบของเธอเหลืออยู่ไม่กี่รายการ
เธอต้องการคว้าเหรียญทองโอลิมปิกและสร้างสถิติโลก การทำอย่างใดอย่างหนึ่งในการวิ่งมาราธอนดูเหมือนจะเป็นไปได้ที่ถูกต้อง แม้ว่าเธอจะเคยวิ่งระยะไกลในการแข่งขันระดับหัวกะทิเพียงครั้งเดียวก็ตาม
“ฉันคิดว่าสำหรับครั้งที่สอง ฉันจะรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่” โอบิริกล่าวก่อนที่จะประกาศว่าเธอจะลงวิ่งในบอสตันมาราธอนในวันจันทร์นี้ โดยเข้าร่วมกับผู้เล่นตัวจริงที่เร็วที่สุดและได้รับการตกแต่งมากที่สุดที่เคยเห็นมา
ความมั่นใจที่สงบนั้นจะต้องกระตุ้นความกลัวให้กับคู่แข่งของเธออย่างแน่นอน แม้ว่าจะอยู่ลึกเข้าไปในสนามก็ตาม ในบรรดาผู้หญิงที่จะเข้าเส้นสตาร์ทในย่านชานเมืองฮอปคินตัน รัฐแมสซาชูเซตส์ มี 14 คนวิ่งมาราธอนเร็วกว่า 2 ชั่วโมง 21 นาที ห้าวิ่งภายใต้ 2:18
นั่นเป็นเหตุผลที่ Dathan Ritzenhein โค้ชของเธอคิดว่าการแข่งขันน่าจะดีสำหรับ Obiri
“เธอเป็นนักแข่งรถที่ดี” ริทเซนไฮน์กล่าว “เธอเก่งที่สุดในการแข่งขัน”
เธอกำลังทำสิ่งนี้ภายใต้โค้ชคนใหม่และทีมใหม่: ในปี 2022 เธอเกณฑ์ Ritzenhein เข้าร่วม On Athletics Club และย้ายไปที่ Boulder, Colo เพื่อฝึกกับกลุ่มไม่กี่สัปดาห์ก่อนที่เธอจะเปิดตัวมาราธอนในนิวยอร์กซิตี้ใน พฤศจิกายน.
มันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่โดดเด่น Obiri มาจาก Kisii ซึ่งเป็นพื้นที่ภูเขาทางตะวันตกเฉียงใต้ของเคนยา และใช้เวลาส่วนใหญ่ในการฝึกฝนทั้งในและรอบๆ ไนโรบี เมืองหลวงของประเทศ เป็นเรื่องปกติที่นักวิ่งชั้นนำของอเมริกาจะใช้เวลาฝึกซ้อมในเคนยา ย้อนกลับน้อยกว่า
ความคาดหวังสำหรับการเปิดตัวมาราธอนของเธอนั้นสูง จิตรกรรมฝาผนังของ Obiri ถูกวาดบนอาคารหลายชั้นใน Brooklyn เมื่อเธอมาถึงนิวยอร์ก “ไม่รู้จักเฮเลน โอบิริเหรอ? คุณจะ” อ่านโฆษณาที่ทำงานอยู่
หากเธอรู้สึกกดดันจากภายนอก เธอจะไม่แสดงออก ในงานเลี้ยงอาหารค่ำในวันก่อนการวิ่งมาราธอน เธอถามนักวิ่งสมัครเล่นอย่างเมินเฉยเกี่ยวกับเส้นทางและฝูงชน เมื่อคำตอบมีคำว่า “สนุก” ริทเซ็นไฮน์ก็พูดแทรกขึ้นมา เขาเลิกคิ้วและบอกโอบิริว่ามันอาจจะไม่ใช่เรื่องสนุกทั้งหมด
ด้วยรางวัลสะสมของเธอ โอบิริรู้เรื่องหนึ่งหรือสองเรื่องเกี่ยวกับการย้ายผ่านถ้ำแห่งความเจ็บปวด “ถ้าคุณบอกความคิดของคุณว่า ‘ฉันเหนื่อย’ คุณจะยอมแพ้” เธอกล่าว ดังนั้นเธอจึงพูดซ้ำๆ ว่า “ฉันเข้มแข็ง ฉันเข้มแข็ง”
แต่เธอใช้เชื้อเพลิงน้อยเกินไปในนิวยอร์ก เธอกล่าว และเธอก็เริ่มปิดตัวลงในช่วงไม่กี่ไมล์ที่ผ่านมา เธอจบอันดับที่หกด้วยเวลา 2:25:49 น. ตามหลังชารอน โลเคดี หญิงคันทรี่สองนาที
Obiri ย้ายกลับไปเคนยาหลังจากการแข่งขันวิ่งมาราธอน ขณะที่เธอและ Ritzenhein ทำงานเพื่อพาเธอกลับไปที่ Boulder กับ Tom Nyaundi สามีของเธอ และ Tania ลูกสาววัย 7 ขวบของพวกเขา
โอบิริพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง ตลอด 12 ปีที่ผ่านมา โค้ชของเธอ รวมถึง Ricky Simms โค้ชที่รู้จักกันมานาน ได้แนะนำเธอจากระยะไกล กลายเป็นว่าเธอต้องการให้ใครสักคนบอกให้เธอช้าลง เธอพูดพร้อมหัวเราะ เธอจะทำเองไม่ได้
“เมื่อฉันกลับไปเคนยาสี่เดือนหลังจากวิ่งมาราธอน Dathan ส่งโปรแกรมมาให้ฉัน แต่เขาไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อพูดว่า ‘คุณบ้าไปแล้ว ควบคุมตัวเองไม่ได้’” เธอกล่าว “สิ่งสำคัญคือต้องให้ Dathan บอกฉันที่นี่ว่า ‘อย่าบ้าไป คุณกำลังทำสิ่งนี้ ออกไปแบบนี้’” เธอกล่าวพร้อมสังเกตว่าเขาปรับปรุงรูปร่างของเธออย่างไร
ในตอนแรกมันยากสำหรับเธอ คู่แข่งโดยธรรมชาติ โอบิริชอบไปเร็ว
“ฉันอยากจะพูดว่า ‘โค้ช ก้าวนี้ช้ามาก’” เธอกล่าว “และเขาพูดว่า ‘ไม่ ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่’”
ที่ได้แสดงในบันทึกการฝึกอบรมของเธอและในผลลัพธ์ของเธอ เธอชนะการแข่งขัน New York City Half Marathon เมื่อวันที่ 19 มีนาคม ด้วยเวลาบันทึกหลักสูตร 1:07:21 น. (เป็นสนามที่ยาก เวลาที่ดีที่สุดของเธอในระยะไกลคือ 1:04:22) วันรุ่งขึ้น เธอย้ายไปโบลเดอร์กับครอบครัว
เธอรีบเข้าร่วมการฝึกซ้อมกับเพื่อนร่วมทีมอย่างรวดเร็ว เมื่อวันที่ 28 มีนาคม เธอเข้าร่วมกับ Joe Klecker หนึ่งในเพื่อนร่วมทีมของเธอเพื่อ ระยะยาว. สำหรับ Klecker นักวิ่งที่เน้นระยะ 5,000 และ 10,000 เมตร นั่นหมายถึงการวิ่ง 18 ไมล์ โอบิริทำ 18 อย่างนั้น — บวกอีกเจ็ดสำหรับการวัดที่ดี ทั้งหมดนี้มีอัตราความเร็วที่อยู่ที่ประมาณ 5:35 ต่อไมล์ เทียบเท่ากับการวิ่งมาราธอนประมาณ 2:26
“เขาไปกับเฮลเลนและลงมือทุบตี” ริทเซนไฮน์กล่าว
“เป็นเรื่องตลกเพราะต้องใช้เวลามากในการเอาชนะโจ เคลกเกอร์” แอนดรูว์ วีตติ้ง นักกีฬาโอลิมปิก 2 สมัยและผู้จัดการฝ่ายปฏิบัติการและเนื้อหาของทีมกล่าว
สองวันต่อมา Obiri เข้าร่วมกับ Klecker และคนอื่นๆ ในทีมเพื่อออกกำลังกาย ริทเซนไฮน์คิดว่าเฮเลน “ต้องเหนื่อยแน่ๆ”
“คุณคงคิดว่า” วีทติ้งกล่าว
โดยพื้นฐานแล้ว Obiri กำลังวิ่ง Fartlek เป็นเวลา 50 นาที ซึ่งเป็นขั้นบันไดที่มีช่วงระยะเวลาที่รวดเร็วโดยมี “การพัก” ที่เท่ากัน ซึ่งหมายถึงการวิ่งแต่ไม่เร็วเท่า – ควบคู่ไปกับ Alicia Monson Ritzenhein รู้สึกตื่นเต้นกับ Monson เจ้าของสถิติชาวอเมริกันที่เพิ่งสร้างเสร็จใน 10,000 ของผู้หญิง การหาผู้หญิงที่ไล่ตามมอนสันได้เป็นเรื่องท้าทายมากขึ้น
ก่อนเริ่มวิ่ง ริทเซนไฮน์แนะนำให้โอบิริทำตัวสบายๆ
“คุณเพิ่งวิ่ง 25 ไมล์” เขาบอกเธอ “คุณต้องไปง่าย ๆ ไม่งั้นกูจะร้อง! ฉันเป็นคนขี้โวยวาย!”
(เขาไม่ใช่นักโห่ร้องที่ยิ่งใหญ่)
ระหว่างวิ่ง ริทเซนไฮน์ขับรถกระบะของเขาและหยุดเป็นระยะเพื่อตะโกนให้กำลังใจและมอบขวดน้ำโอบิริ วิ่งได้ประมาณครึ่งชั่วโมง เขาดึงรถบรรทุกเข้าข้างทางเมื่อโอบิริและมอนสันมองเห็น
“ถ้าเธอยังมีขวดนั้นอยู่ ฉันจะต้องประทับใจมากแน่ๆ” ริทเซนไฮน์กล่าว “แล้วก็หายไปเลยดีกว่า”
โอบิริยื่นขวดให้เขาโดยไม่ก้าวถอยหลัง มันหายไปเกือบหมดแล้ว
การเติมน้ำมันเป็นประจำเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับเธอที่จะเชี่ยวชาญ Obiri กล่าวเมื่อสองสามวันก่อนบินไปบอสตัน ในเคนยา เธอมักจะวิ่ง 20 ไมล์โดยไม่ใช้น้ำ เจล หรืออิเล็กโทรไลต์เลย ตอนนี้เธอเริ่มชินกับแผนแล้ว “สี่จิบทุก ๆ ห้ากิโลเมตร” เธอกล่าว
เธอกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ และรู้สึกโล่งใจที่ได้ทำสิ่งนี้โดยมีครอบครัวอยู่เคียงข้างเธอ พวกเขาจะช่วยเธอได้มากในแง่ของการฝึกฝนและการเตรียมตัว เธอและริทเซนไฮน์พูดตรงกัน ปีที่แล้ว เวลาระหว่างรัฐโคโลราโดกับเคนยาต่างกันถึง 9 ชั่วโมง เธอมักจะคิดถึงครอบครัวของเธอและโทรศัพท์จากพวกเขาด้วย มันต้องใช้เวลา
ครอบครัวของเธอก็ตื่นเต้นกับการย้ายครั้งนี้เช่นกัน Tania ผู้เป็นเจ้าของ Crocs “Frozen” อย่างภาคภูมิ กระตือรือร้นที่จะได้เห็นหิมะ แม้ว่าเธอจะหายไปจากความหนาวเย็นอย่างรวดเร็วก็ตาม ในไม่ช้าเธอก็อายุ 8 ขวบ เธอรู้สึกตื่นเต้นที่ได้เห็นแม่ของเธอชนะการแข่งขันในชีวิตจริงแทนที่จะเป็นในทีวี ทั้ง Tania และ Nyaundi จะอยู่ที่บอสตันเพื่อชมการแข่งขัน Obiri
นั่นเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมเสมอ Obiri กล่าว เธอเกลียดความคิดที่ว่าพวกเขารอเธอนานเกินไป
แต่ในเมืองบอสตัน เส้นทางที่ยากลำบากและมักเป็นไปอย่างเชื่องช้า เธอจะต้องควบคุมตัวเองให้ดีอยู่เสมอ เธอกล่าว “มันเกี่ยวกับความอดทนในการวิ่งมาราธอน ฉันต้องมุ่งเน้นไปที่ความอดทน ความอดทน ความอดทน” เธอกล่าว พูดเหมือนนักเรียนทางไกลและเชี่ยวชาญในศิลปะการแข่งรถ “นั่นคือสิ่งที่ฉันจะทำในบอสตัน”
นั่นหมายถึงการแข่งขันที่ช้าและมั่นคงสำหรับ Obiri หรือไม่?
ริตเซนไฮน์ ซึ่งตัวเองได้อยู่ใน 10 อันดับแรกของการแข่งขัน ดูเหมือนว่าจะรู้จักนักกีฬาและสนามของเขาเป็นอย่างดี “ฉันจะบอกว่าบอสตันสามารถเร็วได้” เขากล่าว
