Home » ‘Yoga for Jocks’ ทำให้ Kevon Looney ของ Golden State มีเหตุผล

‘Yoga for Jocks’ ทำให้ Kevon Looney ของ Golden State มีเหตุผล

โดย admin
0 ความคิดเห็น

ซานฟรานซิสโก — เช้าตรู่วันอาทิตย์ Kevon Looney จาก Golden State Warriors พักแรมที่ห้องโถงอันเงียบสงบบนชั้นสี่ของ Chase Center ซึ่งมีหน้าต่างสูงจากพื้นจรดเพดานที่มองเห็นทิวทัศน์อันกว้างไกลของอ่าวซานฟรานซิสโก ดวงอาทิตย์เริ่มแผดเผาผ่านท้องฟ้าที่มืดครึ้ม ในขณะที่ Looney ยัน iPad ของเขาไว้กับเสาโลหะขนาดเล็ก คลี่เสื่อโยคะสีดำของเขาออก และทักทายบุคคลสำคัญคนหนึ่งในชีวิตการทำงานของเขา

เสียงไอแพดดังขึ้น มันเป็นของ Jana Webb ผู้สร้าง แบรนด์โยคะสไตล์ตัวเอง รู้จักกันในชื่อ Joga ซึ่งแต่เดิมเธอคิดว่าเป็น “โยคะสำหรับนักกีฬา” Webb วัย 47 ปี ปรากฏตัวในการประชุมทางวิดีโอจากบ้านของเธอในโตรอนโตโดยสวมหมวกเบสบอลแบบหันหลัง เธออยู่ในโทรศัพท์ของ Looney ในชื่อ “Jana Joga”

“ร่างกายรู้สึกอย่างไร” เธอถาม.

“ดีจริงๆ” ลูนีย์กล่าว

Moses Moody หนึ่งในเพื่อนร่วมทีมของ Looney ก็อยู่ในสายเช่นกัน โดยโทรเข้ามาจากอพาร์ตเมนต์ของเขาใกล้กับสนามกีฬา เวลา 08.30 น. ประมาณสี่ชั่วโมงก่อนเกมที่ 4 ของซีรีส์เพลย์ออฟรอบแรกของ Golden State กับ Sacramento Kings เว็บบ์ใช้เวลา 40 นาทีต่อมาในการแนะนำผู้เล่นทั้งสองผ่านชุดการเคลื่อนไหวที่ออกแบบมาเพื่อคลายข้อต่อ กระตุ้นกล้ามเนื้อ และทำให้จิตใจของพวกเขารวมศูนย์

“เอื้อม เอื้อม เอื้อม” เธอพูดขณะที่ลูนีย์ซึ่งสูง 6 ฟุต 9 ยืนด้วยปลายเท้าและกางแขนออก เหงื่อหยดเล็กๆ ก่อตัวบนเสื่อด้านล่าง “รับความตึงเครียดที่น่าดึงดูดราวกับว่าคุณกำลังเอื้อมมือไปหาตาข่าย สุดยอด. เดี๋ยวก่อน”

(เว็บบ์หมายถึงพังผืดซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั่วร่างกาย — ไม่ใช่ ใบหน้าแม้ว่า Looney ดูเหมือนจะมีความตึงเครียดอยู่บ้างเช่นกัน)

ก่อนหน้านี้ในอาชีพของเขา Looney ไม่สามารถหลบหนีจากอาการบาดเจ็บได้ แต่ในช่วงสองฤดูกาลที่ผ่านมา เขากลายเป็นผู้เล่นที่แข็งแกร่งที่สุดของ Golden State โดยปรากฏตัวในทุกเกมของทีม เขาฝึกฝน Joga ก่อนการแข่งขันทุกครั้ง ทั้งที่บ้านและบนท้องถนน

หลังจากเซสชั่นวันอาทิตย์ Looney ส่งบอลต่อ Kings จบด้วย 8 แต้ม 14 รีบาวด์ 6 แอสซิสต์ ช่วยให้ Warriors ชนะเกมที่สองติดต่อกันในบ้านและแม้แต่ซีรีส์นี้อย่างละสองเกม ในเกมที่ 3 เมื่อวันพฤหัสบดี เขาจบด้วย 4 แต้ม 20 รีบาวด์ และ 9 แอสซิสต์ ขณะที่ช่วยชดเชยการขาดหายไปของ เดรย์มอนด์ กรีน เนื่องจากติดโทษแบน

เกมที่ 5 คือวันพุธที่แซคราเมนโต

“เขามักจะยึดติดกับแผนการเล่นเสมอ” สตีฟ เคอร์ โค้ชของโกลเด้น สเตทพูดถึงลูนี่ย์ “เขาไม่เคยทำผิดพลาด เขารีบาวด์อย่างบ้าคลั่ง เขาตัดสินใจถูกต้อง เกมจะง่ายขึ้นมากเมื่อ Loon ออกไปช่วยพวกเรา”

Looney ผู้ชนะสามแชมป์กับ Warriors กล่าวว่างานของเขากับ Webb ช่วยให้เขารับมือกับความเข้มงวดทางร่างกายและจิตใจของ NBA ความต้องการเหล่านั้นจะเพิ่มขึ้นในช่วงฤดู

“มันค่อนข้างโหดร้าย” ลูนีย์กล่าว “การครองบอลทุกครั้งนั้นเข้มข้น หลังจบเกม คุณก็แค่หมดแรง”

ในช่วงท้ายของฤดูกาลนี้ เมื่อผู้เล่นเหนื่อยล้าและเครียด กิจวัตรประจำวันของเกมจะมีความสำคัญมากขึ้น ผู้เล่นต่างมองหาข้อได้เปรียบที่พวกเขาจะได้รับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีนี้ เมื่อดาวดังอย่าง Paul George, Kawhi Leonard และ Giannis Antetokounmpo ได้รับบาดเจ็บเป็นปัจจัยสำคัญในซีรีส์มากมาย ผู้เล่นบางคนให้ความสำคัญกับการงีบหลับ คนอื่น ๆ ผูกเชือกรองเท้านำโชคของพวกเขา Looney เล่น Joga

“ผมชอบที่จะมีเวลา 30 นาทีในร่างกายของผม และดูว่าผมรู้สึกอย่างไร” เขากล่าว

Looney เริ่มเล่นโยคะตั้งแต่ยังเป็นนักเรียนมัธยมปลายในเมือง Milwaukee Lou Chapman ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ฝึกสอนบาสเก็ตบอลรุ่นแรกๆ ของเขา ได้แนะนำให้เขารู้จัก Bikram Yoga หรือที่เรียกว่าโยคะร้อน เมื่อสตูดิโอใหม่เปิดขึ้น ลูนีย์จำได้ว่าเขาแทบไม่รอดจากการเรียนชั้นหนึ่ง

“ผมปูเสื่อบ่อยมาก” เขากล่าว “ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นนักกีฬาชั้นนำ แต่พวกเขาทำลายฉัน”

ด้านการแข่งขันของ Looney ทำให้เขากลับมา นอกจากนี้ แชปแมนยังได้รับส่วนลดค่าสมาชิก และเขาต้องการให้แน่ใจว่าพวกเขาจะใช้ประโยชน์จากข้อตกลงนี้

“ผมคิดว่าเราไป 90 วันติดต่อกัน” แชปแมน วัย 42 ปี กล่าว

ในช่วงฤดูกาลเดียวของเขาที่ UCLA ลูนีย์ยอมจำนนต่อตารางงานที่ยุ่งและเลิกเล่นโยคะ หลังจากที่ Golden State เลือกเขาเป็นตัวเลือกที่ 30 ในการดราฟต์ NBA ปี 2015 เขาก็พลาดช่วงปีใหม่เกือบทั้งหมดด้วยอาการบาดเจ็บที่สะโพก — เขาต้องผ่าตัดสองครั้งเพื่อซ่อมแซมน้ำตาในห้องแล็บทั้งขวาและซ้าย — และต่อมาต้องรับมือกับอาการปวดเส้นประสาทเรื้อรัง เขากระดูกไหปลาร้าหักระหว่างรอบชิงชนะเลิศ NBA ปี 2019 จากนั้นเข้ารับการผ่าตัดกล้ามเนื้อแกนกลางในปี 2020 เขากลับมาในฤดูกาล 2020-21 แต่รู้สึกผิดหวังกับการเล่นของเขา

“ผมเคลื่อนไหวได้ไม่ดีเหมือนในอดีต” เขากล่าว “ฉันไม่ได้มีการระเบิดหรือการประสานงานแบบเดียวกัน”

หลังจากจบฤดูกาล Looney ได้ติดต่อ Dr. Rick Celebrini ผู้อำนวยการด้านเวชศาสตร์การกีฬาและการแสดงของ Golden State โดยมีคำขอเฉพาะ: เขารู้จักครูสอนโยคะหรือไม่?

อันที่จริง Dr. Celebrini มีใครบางคนอยู่ในใจแล้ว เขาเชื่อมโยงลูนีย์กับเว็บบ์ เพื่อนชาวแคนาดาที่เคยร่วมงานกับนักกีฬาคนอื่นมาหลายปี เซสชั่นเสมือนครั้งแรกของพวกเขานั้นดูน่าเบื่อ

“ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันรักมัน” ลูนีย์พูด “ส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันคลั่งไคล้มัน”

เว็บบ์ไม่ยอมแพ้ในการประเมินเบื้องต้นที่เธอส่งไปยังไคล์ บาร์เบอร์ หัวหน้าโค้ชด้านการแสดงของโกลเดน สเตท โดยอ้างถึงหลายพื้นที่ที่ลูนีย์มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว แต่เธอมองเห็นศักยภาพ และ Looney มีอาการเจ็บปวดหลังการฝึก โดยเฉพาะบั้นท้ายและกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งส่งสัญญาณให้เขารู้ว่าเขายังมีโอกาสพัฒนาได้อีก

“เราไม่ทำการถือครองแบบคงที่เป็นเวลานานมากนัก” เว็บบ์กล่าว “มันเกี่ยวกับการจำลองชีวกลศาสตร์ของการเคลื่อนไหวในกีฬาจริงๆ”

Looney ทำงานร่วมกับ Webb หลายครั้งต่อสัปดาห์ในฤดูร้อนนั้น จากนั้นหยุดเซสชันชั่วคราวเมื่อเริ่มต้นฤดูกาล 2021-22 ในตอนนั้น Looney คิดว่า Joga อาจเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรนอกฤดูกาลของเขา

“แต่หลังจากหกหรือเจ็ดเกม ผมรู้สึกว่าร่างกายของผมกลับไปเป็นเหมือนเมื่อก่อน” เขากล่าว “หลังของฉันเจ็บ และสิ่งต่าง ๆ ก็ไม่เคลื่อนไหวเช่นกัน ดังนั้นฉันจึงตอบกลับไปว่า: ‘เราทำสิ่งนี้ในวันแข่งขันได้ไหม’”

เมื่อกลางฤดูกาลที่แล้ว Looney กลายเป็นผู้ศรัทธาจนจัดเซสชั่น Joga สำหรับทุกคนในปฏิบัติการบาสเก็ตบอล ไม่ว่าจะเป็นผู้เล่น โค้ช และเจ้าหน้าที่ ที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม เว็บบ์นำชั้นเรียนจากระยะไกลตามปกติ แม้จะอยู่ห่างออกไปหลายพันไมล์ เธอก็สามารถสัมผัสได้ถึงระดับความสนใจที่หลากหลาย

“เดรย์มอนด์ตัดเล็บเท้าระหว่างนั้น” เธอกล่าวพร้อมหัวเราะ “ฉันก็แบบ นี่มันเกิดขึ้นจริงเหรอ”

สิ่งที่ Moody’s Takeaway มีอยู่คือความสับสน ตอนเป็นวัยรุ่นใน Little Rock, Ark. เขาเล่นโยคะโดยเข้าคลาสที่ LA Fitness ในพื้นที่ของเขา แต่เว็บบ์อาจพูดภาษาต่างประเทศได้เช่นกัน

“เธอพูดเร็วมากเกี่ยวกับกล้ามเนื้อเหล่านี้ที่เราควรจะกระตุ้น” มูดี้กล่าว “และฉันก็อยู่ข้างๆ Loon ดังนั้นฉันแค่พยายามตามเขาให้ทัน และฉันไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่”

แต่มู้ดดี้ก็รู้สึกทึ่งเช่นกัน หลังจากใช้เวลา 2-3 สัปดาห์ถัดไปเพื่อไล่ตามลูนีย์ด้วยคำถามเกี่ยวกับ Joga และกายวิภาคของมนุษย์ มู้ดดี้โทรหาเว็บบ์ “เธอให้บทสรุปแก่ฉัน” เขากล่าว

Looney เชิญ Moody เข้าร่วมกับเขาในเซสชั่น Joga รอบก่อนเกมถัดไป จากนั้นจึงจ่ายค่าชั้นเรียนทั้งหมดของเขาในช่วงที่เหลือของฤดูกาล พวกเขาเป็นเพื่อน Joga ที่แยกกันไม่ออกตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา หากทีมมีกำหนดการยิงปืนในเวลา 11.00 น. โดยปกติแล้วลูนีย์และมูดี้จะพบกันที่สนามซ้อมของทีมในเวลา 8.30 น. เป็นเวลา 40 นาทีในการยืดเหยียด พุ่งตัว บิดตัว และหายใจ

“ฉันสามารถบอกความแตกต่างได้เมื่อฉัน อย่า ทำมัน” มู้ดดี้กล่าว “คุณรู้สึกคล่องตัวมากขึ้นในการเคลื่อนไหวของคุณ เมื่อลูกบอลนั้นหลุดจากขอบ คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นสไปเดอร์แมนนิดหน่อย”

หลังจากคุยระยะไกลกับลูนี่ย์กว่า 200 ครั้ง ในที่สุดเว็บบ์ พบกับผู้เล่นทั้งสองเป็นครั้งแรก เมื่อ Warriors อยู่ที่โตรอนโตในเดือนธันวาคมเพื่อเล่น Raptors “นั่นเป็นสิ่งที่พิเศษมาก” เวบบ์กล่าว

ในวันอาทิตย์ Webb เริ่มเซสชั่นโดยให้พวกเขาทำแบบฝึกหัดการหายใจ

“ผ่อนคลายกรามของคุณสำหรับสี่คน” เธอกล่าว “ทำให้ซี่โครงนุ่มสำหรับสาม เริ่มบีบท้องส่วนล่างเป็นเวลาสอง และตอนนี้ดึงลมหายใจออกจนสุดและว่างเปล่าที่นั่น สังเกตว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่”

ไม่นาน Webb ก็ให้พวกเขาทำงานผ่านการเคลื่อนไหวที่ไม่หยุดนิ่ง ทีละคน เธอเตือนมูดี้ให้กางนิ้วออกเมื่อเขาอยู่ในท่าไม้กระดาน เธอกระตุ้นให้ Looney ยก “อุ้งเชิงกราน” ของเขาขึ้น เธออ้างถึงข้อต่อสะโพกและกระดูกโคนขา ซี่โครงด้านข้างและส่วนเสริม

ในตอนท้าย Looney นอนหงายหลับตาลงและหายใจออก

You may also like

ทิ้งข้อความไว้

Copyright ©️ All rights reserved. | Best of Thailand