คำสัญญาที่แตกหัก – นิวยอร์กไทม์ส

หัวใจการสนทนาและกล่องหุ้มฟอยล์ของ Russell Stover มีขนาดใหญ่และอยู่ในความดูแลของร้านขายยาใกล้บ้าน และฉันพูดว่า “ยินดีต้อนรับ” สำหรับพวกเขา ต่างจากขนมฮัลโลวีนที่มาถึงอย่างหยาบคายในเดือนสิงหาคม ความเอร็ดอร่อยของการขายปลีกในวันวาเลนไทน์ในสัปดาห์แรกของเดือนมกราคมทำให้ฉันมีชีวิตชีวา ตรงกับความต้องการของตัวเองที่อยากให้หน้าหนาวมาเร็วๆ นำชุดย้อมสีไข่และการ์ดวันแม่ มาตั้งเป้าหมายของเราในฤดูใบไม้ผลิกันเถอะ

ช้าลงหน่อย. ตกลง. เป็นสัปดาห์แรกของปีใหม่ มาเป็นช่วงเวลากันเถอะ พวกเรากี่คนที่ตั้งใจว่าจะเป็นปัจจุบันมากขึ้นในปี 2023? มีพวกเรากี่คนที่ทำลายปณิธานนั้น? ขึ้นอยู่กับการศึกษาที่มืดมนที่คุณอ่าน ที่ไหนสักแห่งระหว่างทุกคนกับทุกคนและพี่ชายของพวกเขาจะทำลายปณิธานปีใหม่ของพวกเขาภายในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ เราจะทำให้ปีนี้แตกต่างออกไปได้อย่างไร

ตัดสินใจแน่วแน่อยู่เสมอ ฟังดูแย่ แต่จริงๆแล้วเป็นการปลดปล่อย สำหรับคุณแล้ว เดือนมกราคมอาจเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายในการเริ่มกำจัดนิสัยที่ไม่ดีของคุณ วันที่อาจสั้นลง มืดลง และเย็นขึ้น ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน ช่วงเวลาในแต่ละวันอาจสั้นลง มืดลง และเย็นลง ซึ่งเป็นสภาวะที่เลวร้ายที่สุดสำหรับการตื่นแต่เช้าตรู่และพยายามออกกำลังกายแบบ HIIT

คุณไม่จำเป็นต้องระบุวันใดของปีเพื่อเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ คุณสามารถตัดสินใจทำสิ่งที่ต่างออกไป เช่น ใช้เงินน้อยลง ทำตัวดีขึ้น ดื่มน้ำมากขึ้น ได้ทุกเมื่อ และคุณสามารถตัดสินใจทำสิ่งเหล่านี้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ จากนั้นดูว่าคุณต้องการดำเนินการต่อหรือไม่ สาบานว่าจะยกเครื่องชีวิตของคุณในวันที่ 1 มกราคมและพยายามยึดติดกับการเปลี่ยนแปลง ตลอดไป เป็นคำสั่งที่สูง

เมื่อคุณตัดสินใจ ไม่ว่าจะเป็นตอนนี้หรือในอีกหกสัปดาห์หรือในเดือนกรกฎาคม (หรือไม่เคยเลย — คุณสมบูรณ์แบบในแบบที่คุณเป็น) จำไว้ว่าการลงมติไม่จำเป็นต้องมีการลงโทษ ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการควบคุมความอยากอาหารหรือพฤติกรรมเว้นแต่คุณต้องการ คุณสามารถตั้งปณิธานที่จะให้รางวัลตัวเองมากขึ้น คุณสามารถตัดสินใจงีบหลับได้มากขึ้น และความละเอียดไม่จำเป็นต้องใหญ่ อาจเป็นเรื่องเล็กน้อย น่าเบื่อ และมีความหมายสำหรับคุณเท่านั้น

เหตุผลที่แท้จริงที่ฉันชอบ หมั่นแก้ไข คือมันเตือนฉันว่ามีกระดานชนวนที่สะอาดอยู่เสมอ มีวันเดือนปีข้างหน้าเสมอโดยไม่มีข้อผิดพลาด ขณะนี้มีปีปฏิทิน 2023 และนั่นเสนอหลักการจัดระเบียบที่เป็นระเบียบเรียบร้อย แต่มีหนึ่งปีระหว่างวันที่ 9 มีนาคมเช่นกัน หนึ่งปีระหว่างวันที่ 23 สิงหาคม มีผ้าใบว่างของวันอังคารหน้า คุณจะเติมมันอย่างไร?

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

สัปดาห์แห่งวัฒนธรรม

• ตัวแทนเควิน แม็กคาร์ธีชนะการเลือกตั้งเป็นประธานสภาในการลงคะแนนเสียงครั้งที่ 15 ซึ่งเป็นการต่อสู้ที่ยาวนานที่สุดนับตั้งแต่ก่อนสงครามกลางเมือง เขาให้สัมปทานที่สำคัญแก่ผู้ถือครองที่อยู่ทางขวาสุด

• การต่อสู้ของประธานสภาทำให้ชัดเจนว่าสภาคองเกรสเกือบจะอยู่ในความระส่ำระสายในอีกสองปีข้างหน้า

• เศรษฐกิจสหรัฐเพิ่มการจ้างงานในอัตราที่ช้าลงแต่ยังคงสบายเมื่อเดือนที่แล้ว เนื่องจากอัตราการว่างงานกลับลงมาสู่ระดับก่อนการระบาดใหญ่

• ดามาร์ แฮมลิน เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยของบัฟฟาโล บิลส์ ซึ่งล้มลงในสนามเมื่อวันจันทร์ ถอดท่อช่วยหายใจออกแล้วและสามารถพูดคุยได้ ทีมกล่าว

• รัฐบาล Biden ประกาศความช่วยเหลือมูลค่า 3 พันล้านดอลลาร์สำหรับยูเครน ซึ่งรวมถึงอุปกรณ์เพื่อช่วยต่อสู้กับกองกำลังรัสเซียในพื้นที่เปิด

• หน่วยงานกำกับดูแลของรัฐบาลกลางอนุมัติยารักษาโรคอัลไซเมอร์ชนิดใหม่ที่สามารถชะลอการลดลงของความรู้ความเข้าใจได้พอประมาณ แต่มีความเสี่ยงที่สมองจะบวมและมีเลือดออก

• Ant Group หนึ่งในไททันด้านเทคโนโลยีที่มีอิทธิพลมากที่สุดของจีนกล่าวว่าผู้ก่อตั้ง Jack Ma วางแผนที่จะสละการควบคุม บริษัท

ปฏิทินวัฒนธรรม

🎮 “ห้องขัง”: โลกของวิดีโอเกมนั้นกว้างใหญ่จริงๆ ปีที่แล้ว มีเกมแฟนตาซีแนวโอเพ่นเวิลด์ที่เล่นยากอย่าง “Elden Ring” (สำหรับหลาย ๆ คน เกมของปี 2022) ประสบการณ์เซนที่น่าประหลาดใจอย่าง “PowerWash Simulator” และเกมนี้ ซึ่งผมเริ่มก่อนวันหยุดและกำลังสร้างอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทางของฉันผ่าน “Pentiment” ตั้งอยู่ในบาวาเรียในศตวรรษที่ 16 และคุณเล่นเป็นผู้ให้แสงสว่างที่เขียนด้วยลายมือที่ต้องสืบสวนคดีฆาตกรรมในที่สุด (มันขายตัวมันเอง จริงไหม?) ด้วยรูปลักษณ์ที่พยายามเลียนแบบสไตล์ศิลปะยุคกลาง เกมนี้เป็นเกมที่ขับเคลื่อนด้วยข้อความเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งยิ่งคุณเล่นนานเท่าไหร่ก็ยิ่งดึงดูดมากขึ้นเท่านั้น

🍿 “M3gan”: ดังที่ Jason Zinoman ตั้งข้อสังเกตไว้ในบทวิจารณ์ของเขาเกี่ยวกับหนังสยองขวัญ-คอมเมดี้เรื่องใหม่นี้ เมื่อการเปิดตัวภาพยนตร์ล่ารางวัลหยุดลงในช่วงสิ้นปี เดือนมกราคมอาจทำให้เสียชื่อเสียง (และมักจะสนุก) มากขึ้น ที่นี่ จู่ๆ นักวิทยาศาสตร์ได้รับหน้าที่ดูแลหลานสาวของเธอ โดยประดิษฐ์หุ่นยนต์ที่มียศฐาบรรดาศักดิ์เพื่อช่วยเหลือ สิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผน Zinoman เรียกสิ่งนี้ว่า “หนังตุ๊กตานักฆ่าที่น่าหัวเราะ

สูตรอาหารประจำสัปดาห์

ซุปผักคะน้า สควอช และถั่วแสนอร่อย

ถ้าวันหยุดสุดสัปดาห์นี้คุณต้องต้มซุปหม้อใหญ่ ฉันขอแนะนำร้าน David Tanis’s ผักคะน้าแสนอร่อย สควอชและซุปถั่ว? เต็มไปด้วยผักใบเขียว ถั่ว และสควอชฤดูหนาว มันเป็นผักไปข้างหน้าและเป็นก้อนมาก ไส้กรอกเล็กน้อย — ไม่ว่าจะเป็น chorizo ​​หรือ kielbasa — ที่ลอยอยู่ท่ามกลางผักช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา ร่างกาย และความแข็งแรง (คุณสามารถข้ามเนื้อสัตว์และผัดผงยี่หร่าหรือพริกหยวกรมควันแทนก็ได้) บ่ายนี้เติมพลังแล้วกินตลอดทั้งสัปดาห์ หรือแช่แข็งบางส่วนในภายหลัง การรู้ว่าคุณมีซุปทำเองในช่องแช่แข็งก็อุ่นใจพอๆ กับไฟที่ประทุ แต่สะดวกกว่ามาก

ผู้อ่านทุกคนสามารถเลือกสูตรอาหารของ New York Times ได้ โปรดพิจารณา การสมัครทำอาหาร เพื่อการเข้าถึงอย่างเต็มที่

อสังหาริมทรัพย์

สิ่งที่คุณจะได้รับจากราคา 1.7 ล้านเหรียญ: บ้าน 1778 ใน Litchfield, Conn.; กระท่อมช่างฝีมือในแอตแลนตา; หรือการฟื้นฟูทิวดอร์ในมิสซูลา มอนแทนา

การล่า: ผู้เช่าที่รู้จักกันมานานตัดสินใจปกป้องตัวเองจากค่าที่พักที่สูงขึ้น เธอซื้อสตูดิโอ Forest Hills แห่งใดต่อไปนี้ เล่นเกมของเรา

เครื่องดื่มแฟนซี: บางคนบอกว่าม็อกเทลเหล่านี้ไม่คุ้มราคา พวกเขากำลังขายต่อไป

เครื่องแต่งกายที่เหมาะสม: สำหรับงานเฉลิมฉลองงานแต่งงานของชาวเอเชียใต้ที่ยาวนานหลายวัน แขกบางคนหันไปใช้บริการห้องเช่า

การกินเพื่อสุขภาพหัวใจ: อาหารเมดิเตอร์เรเนียนนั้นดีสำหรับคุณจริงๆ

การเตรียมการออกกำลังกาย: การวอร์มอัพที่มีการควบคุมการเคลื่อนไหวในจังหวะที่สูงขึ้นจะทำให้การออกกำลังกายปลอดภัยขึ้น

คำแนะนำจากไวร์คัทเตอร์

รีเฟรชเฝือกสบฟัน

หากปณิธานปีใหม่ของคุณเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยส่วนบุคคล การทำความสะอาดเฝือกสบฟันอย่างถูกวิธีเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี และยังเป็นคำแนะนำที่สะดวกสำหรับการสวมใส่เป็นประจำ ขั้นแรก ให้ใช้สบู่ล้างจานแบบอ่อนๆ ที่ไม่มีกลิ่นแทนยาสีฟัน ซึ่งอ่อนโยนต่ออุปกรณ์ของคุณ (ฉันเก็บบางส่วนไว้ในขวดหัวปั๊มและใช้แปรงสีฟันแยกต่างหากสำหรับงานนั้น) เมื่อทำเสร็จแล้ว ให้แช่การ์ดหรือรีเทนเนอร์ในถ้วยที่มีน้ำยาบ้วนปากสักสองสามหยดตลอดทั้งวัน มันจะได้รสชาติที่สดชื่นเมื่อคุณใส่กลับเข้าที่ก่อนนอน และหากคุณมักจะลืมเกี่ยวกับการป้องกันกรามและเคลือบฟันจนกระทั่งคุณเผลอไป การแจ้งเตือนด้วยภาพบนอ่างล้างจานของคุณจะช่วยขจัดอาการมึนงงในการกลับไปที่ห้องน้ำ — โจชัวลียง

เกมแห่งสัปดาห์

คลีฟแลนด์ คาวาเลียร์ส พบ ฟีนิกซ์ ซันส์ NBA: ในวันจันทร์ Donovan Mitchell ผู้พิทักษ์ Cavaliers ทำคะแนนได้ 71 คะแนนจากชัยชนะต่อเวลา คะแนน 70 คะแนนนั้นหายากมาก: มีผู้เล่นเพียงเจ็ดคนในประวัติศาสตร์ NBA เท่านั้นที่เคยทำได้ (Michael Jordan ไม่ทำ และ LeBron James ไม่ได้ทำ) แต่ฤดูกาลนี้ก็ไม่แปลกนัก เมื่อ NBA เห็นการระเบิดของคะแนน Victor Mather เขียน สตีฟ เคอร์ หัวหน้าโค้ชทีม Warriors กล่าวว่า “เกมเริ่มหลวมมาก และผู้เล่นก็มีความสามารถมาก มันสร้างมาเพื่อคืนคะแนนสำคัญหลายคืน” 20.00 น. วันอาทิตย์ตะวันออก บน NBA League Pass

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:

• Devin Booker ดาราจาก Suns ทำคะแนนได้ 70 คะแนนในเกมในปี 2560 เขาจะพลาดการแข่งขันในวันอาทิตย์เนื่องจากอาการบาดเจ็บ

• เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว Luka Doncic จาก Mavericks กลายเป็นผู้เล่น NBA คนแรกในประวัติศาสตร์ที่ทำสถิติอย่างน้อย 60 แต้ม 20 รีบาวน์ และ 10 แอสซิสต์ในเกมเดียว

ได้เวลาเล่นแล้ว

pangram จาก Spelling Bee เมื่อวานนี้คือ ความจริง. นี่คือปริศนาของวันนี้

ทำแบบทดสอบข่าวเพื่อดูว่าคุณติดตามพาดหัวข่าวประจำสัปดาห์นี้ได้ดีเพียงใด