โทรศัพท์ในห้อง

เทคโนโลยีดิจิทัลทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตวัยรุ่นครั้งใหญ่ที่สุดในรอบหลายสิบปี วัยรุ่นอเมริกันทั่วไปใช้เวลาประมาณครึ่งหนึ่งของชั่วโมงตื่นไปกับสมาร์ทโฟน พวกเขาใช้โทรศัพท์เมื่ออยู่คนเดียวที่บ้านและเมื่ออยู่กับเพื่อน

เมื่อฉันเปรียบเทียบช่วงวัยรุ่นของตัวเองในทศวรรษ 1980 กับช่วงวัยรุ่นของพ่อแม่ในทศวรรษ 1950 และ 60 ฉันตระหนักว่านิสัยในช่วง 15 ปีที่ผ่านมาเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วมากกว่า 50 ปีก่อนมากเพียงใด ประสบการณ์ช่วงวัยรุ่นของฉันกับของพ่อแม่ไม่ต่างกันเลย เราคุยโทรศัพท์ ขับรถ ดูหนัง ไปปาร์ตี้และอื่นๆ จังหวะการเข้าสังคมของลูกๆ ดูแตกต่างออกไปมาก

การเปลี่ยนแปลงนี้มีผลกระทบในวงกว้างอย่างแน่นอน กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในความเป็นอยู่ที่ดีของวัยรุ่นในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี เราควรสันนิษฐานว่าการเปลี่ยนแปลงรูปแบบชีวิตด้วยเทคโนโลยีดิจิทัลได้ช่วยทำให้เกิดสิ่งเหล่านี้

แน่นอนที่นั่น มี มีความผันผวนอย่างมากในความเป็นอยู่ที่ดีของวัยรุ่น จากหลายมาตรการ สุขภาพจิตของวัยรุ่นเสื่อมโทรม โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง ตั้งแต่ประมาณปี 2551 เป็นต้นมา อัตราการฆ่าตัวตายของเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายเริ่มสูงขึ้นในช่วงนั้น ความรู้สึกเหงาและเศร้าก็เริ่มเพิ่มขึ้นเช่นกัน ระยะเวลาที่วัยรุ่นใช้ในการเข้าสังคมด้วยตนเองลดลง การนอนหลับก็เช่นกัน “คนหนุ่มสาวกำลังบอกเราว่าพวกเขากำลังตกอยู่ในวิกฤต” แคธลีน เอเทียร์ เจ้าหน้าที่ระดับสูงของ CDC กล่าวในเดือนนี้เมื่อเปิดเผยผลการสำรวจครั้งใหญ่

แนวโน้มอื่นๆ เป็นไปในทางบวก: การเสียชีวิตของวัยรุ่นจากอุบัติเหตุทางรถยนต์เริ่มลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อประมาณ 15 ปีที่แล้ว การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นและการกลั่นแกล้งก็ลดลงเช่นกัน

การออกรายงานของ CDC ได้นำ ถึง การโต้วาทีที่ดุเดือด ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญและนักข่าวว่าเทคโนโลยีสมควรถูกตำหนิ (หรือให้เครดิต) หรือไม่สำหรับแนวโน้มเหล่านี้ ข้อคิดส่วนตัวของฉันคือในขณะที่ความไม่แน่นอนยังคงอยู่ — และเทคโนโลยีมีประโยชน์ — มีเหตุผลที่ดีที่จะเชื่อว่าการใช้เทคโนโลยีเป็นสาเหตุหลักของปัญหา

แม้แต่แนวโน้มเชิงบวกด้านสุขภาพของวัยรุ่นก็ชี้ไปที่เทคโนโลยี: การตั้งครรภ์ การเสียชีวิตจากยานพาหนะ และการกลั่นแกล้งลดลง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะวัยรุ่นใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้นและใช้เวลาร่วมกันน้อยลง

ข้อโต้แย้งที่ปกป้องเทคโนโลยีมีแนวโน้มที่จะมีจุดอ่อนใหญ่สองประการ ประการแรก พวกเขาพูดเกินจริงถึงความสำคัญของการศึกษาเชิงวิชาการในวงแคบ ประการที่สอง ไม่มีใครคิดทฤษฎีทางเลือกที่โน้มน้าวใจได้ซึ่งเหมาะกับไทม์ไลน์การต่อสู้ของวัยรุ่น ฉันจะลงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับทั้งสองประเด็นด้านล่าง

Doomerism ไม่ใช่เรื่องใหม่

มิเชลล์ โกลด์เบิร์ก เพื่อนร่วมงานของฉันอุทิศคอลัมน์ความคิดเห็นล่าสุดของเธอเพื่ออธิบายว่าทำไมเส้นเวลาในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาจึงชี้ชัดว่าเทคโนโลยีเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิต คำอธิบายทางเลือกชั้นนำที่เรียกว่าทฤษฎีนรกภูมิระบุว่าความทุกข์ยากของวัยรุ่นเป็นการตอบสนองอย่างมีเหตุผลต่อโควิด, โดนัลด์ทรัมป์, การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ, การกราดยิง, การเกลียดผู้หญิงและปัญหาอื่น ๆ แต่อย่างที่ Michelle ตั้งข้อสังเกตไว้ ไทม์ไลน์ไม่ตรงกัน

ความเสื่อมโทรมของสุขภาพจิตวัยรุ่นเกิดขึ้นก่อนโควิดและทรัมป์ และความเสื่อมโทรมนี้เห็นได้ชัดในประเทศที่ไม่ได้เลือกทรัมป์และไม่ยอมทนกับการกราดยิงจำนวนมาก แนวโน้มสุขภาพจิตดีขึ้นตามการแพร่กระจายของเทคโนโลยีดิจิทัล รวมถึงการเปิดตัว iPhone (ในปี 2550) และการเพิ่มขึ้นของวัฒนธรรมการเซลฟี่ (ประมาณปี 2555)

ฉันจะเพิ่มประเด็นหนึ่งในกรณีของมิเชล ช่วงเวลาก่อนหน้านี้ในประวัติศาสตร์อเมริกายังสร้างความกังวลให้กับวัยรุ่น เด็กนักเรียนในทศวรรษ 1950 กลัวการทำลายล้างด้วยนิวเคลียร์ ทศวรรษที่ 1960 รวมถึงสงครามเวียดนาม การจลาจล การลอบสังหาร และการสังหารนักเคลื่อนไหวเพื่อสิทธิพลเมือง ในปี 1970 วัฒนธรรมสมัยนิยมเต็มไปด้วยการคาดการณ์ว่าจำนวนประชากรที่มากเกินไปจะทำให้โลก เพื่อให้อาหารหมด.

ไม่มีการลงโทษครั้งก่อนนี้ที่สร้างวิกฤตสุขภาพจิตของวัยรุ่นเช่นในปัจจุบัน

ภูมิปัญญาของคาร์ล เซแกน

สำหรับงานวิจัยทางวิชาการส่วนใหญ่พบว่าเทคโนโลยีดิจิทัลทำให้วัยรุ่นมีความสุขน้อยลง

การศึกษาที่ชาญฉลาดชิ้นหนึ่งใช้การเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาที่ Facebook มาถึงวิทยาเขตของวิทยาลัยและพบว่าความวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นหลังจากการแนะนำ อีกคนหนึ่งยอมจ่ายเงินเพื่อเลิกใช้ Facebook และพบว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้น โดยนับหนึ่งงานวิจัย 55 ชิ้นพบความสัมพันธ์ระหว่างการใช้สื่อสังคมออนไลน์กับปัญหาสุขภาพจิต เทียบกับ 11 ชิ้นที่พบเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

ผู้คลางแคลงชี้ให้เห็นว่าขนาดของผลกระทบมักจะเจียมเนื้อเจียมตัว แต่นั่นเป็นสิ่งที่คาดหวัง การศึกษาจำเป็นต้องแคบลงเพราะไม่ได้ขจัดเทคโนโลยีดิจิทัลออกจากชีวิตของอาสาสมัคร คนที่เลิกใช้ Facebook ยังสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงไปกับการจ้องโทรศัพท์ — ประสบกับ FOMO หรือสงสัยว่าทำไมเพื่อนของพวกเขาถึงไม่ตอบกลับข้อความในทันที — มากกว่าที่จะพบปะพูดคุยกับมนุษย์คนอื่นแบบเห็นหน้ากัน

การเน้นความสำคัญเพียงเล็กน้อยของสิ่งที่ค้นพบจากการศึกษาทางวิชาการในวงจำกัดทำให้ฉันนึกถึงประเด็นที่นักดาราศาสตร์คาร์ล เซแกนชอบพูด นั่นคือ การไม่มีหลักฐานไม่ใช่หลักฐานของการไม่มี คำถามบางข้ออาจใช้ไม่ได้กับการทดลองที่สวยหรู ในบางครั้ง ผลรวมของหลักฐานนั้นแข็งแกร่งกว่าความสัมพันธ์เฉลี่ยในกลุ่มของการทดลองเทียม และบางครั้งผู้คนจำเป็นต้องตัดสินใจในโลกแห่งความเป็นจริงก่อนที่การศึกษาเชิงวิชาการจะสามารถให้ข้อสรุปที่ชัดเจนได้

คำแนะนำการปฏิบัติ

ด้วยความเป็นจริงในใจนี้ ฉันจึงโทรหา Lisa Damour เมื่อสัปดาห์ที่แล้วและถามว่าเธอจะให้คำแนะนำอะไรแก่ผู้ปกครองบ้าง Damour เป็นนักจิตวิทยาที่เขียนหนังสือขายดี 2 เล่มเกี่ยวกับเด็กผู้หญิง และเพิ่งตีพิมพ์หนังสือเล่มใหม่ “ชีวิตทางอารมณ์ของวัยรุ่น” เธอไม่ใช่คนที่ต่อต้านเทคโนโลยี เธอคิดว่าสื่อสังคมออนไลน์มีประโยชน์ต่อวัยรุ่น รวมถึงการติดต่อกับเพื่อนด้วย แต่เธอก็เห็นเหตุผลที่ควรกังวลเช่นกัน

คำแนะนำข้อแรกของเธอคืออย่าโทษวัยรุ่น พวกเขาไม่ได้ประดิษฐ์สมาร์ทโฟน และคนรุ่นก่อนๆ ก็คงใช้โทรศัพท์เหล่านั้นในแบบเดียวกับวัยรุ่นในปัจจุบัน

คำแนะนำที่สองของเธออาจสรุปได้ว่า: น้อยกว่า เธอเชื่อว่าวัยรุ่นไม่ควรมีโทรศัพท์ไว้ในห้องนอน โดยเฉพาะตอนกลางคืน โทรศัพท์รบกวนการนอนมากเกินไป และการนอนก็สำคัญต่อสุขภาพจิตมากเกินไป

ผู้ปกครองยังสามารถแนะนำเทคโนโลยีดิจิทัลเป็นระยะ โดยตระหนักว่าสมองของเด็กอายุ 13 ปีแตกต่างจากสมองของเด็กอายุ 17 ปี สำหรับวัยรุ่น Damour แนะนำโทรศัพท์ที่สามารถส่งและรับข้อความ แต่ไม่มีแอพโซเชียลมีเดีย

ฉันรู้ว่าบางคนคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธ Instagram หรือ TikTok สำหรับวัยรุ่น แต่มันไม่ใช่ หากคุณพูดคุยกับผู้ปกครองที่ทำเช่นนั้น คุณมักจะได้ยินว่าเป็นไปได้ค่อนข้างมาก — และพวกเขาไม่เสียใจเลยที่ทำเช่นนั้น

ที่เกี่ยวข้อง: คู่มือ Times เพื่อช่วยเหลือวัยรุ่นที่มีปัญหาสุขภาพจิต

ข่าวล่าสุด

สงครามในยูเครน

ระหว่างประเทศ

รวมสัปดาห์: โลกของ NFL จะลงมาที่อินเดียแนโพลิสในขณะที่หน่วยสอดแนมและผู้บริหารเตรียมประเมินโอกาส Dane Brugler ของ The Athletic ได้แสดงตัวอย่างของ ก้าวร้าว และ โอกาสในการป้องกัน พวกเขาจะจับตามอง

การค้าฮอกกี้: New Jersey Devils ได้นักเตะดาวดัง ติโม ไมเออร์.

ศิลปะและความคิด

มาถึงบรอดเวย์

ไทม์สได้ คู่มือการแสดงสดในนิวยอร์กในฤดูใบไม้ผลินี้. นี่คือสถานที่ท่องเที่ยวใหม่สามแห่งของบรอดเวย์:

“แฮมอ้วน” ซึ่งได้รับรางวัลพูลิตเซอร์เมื่อปีที่แล้ว เป็นบทตลกขบขันเรื่อง “Hamlet” ซึ่งมีฉากที่ร้านบาร์บีคิวของครอบครัวคนผิวดำในนอร์ทแคโรไลนา “ผมหวังว่าถนนเส้นที่ 42 ที่ทอดยาวเพียงเล็กน้อยจะเป็นทางตอนใต้มากกว่าเล็กน้อย เป็นชนบทมากกว่าเล็กน้อย” นักเขียนบทละคร James Ijames กล่าว

“ซินเดอเรลล่าตัวร้าย” ละครเพลงจากแอนดรูว์ ลอยด์ เว็บเบอร์ มองว่านางเอกในเทพนิยายเป็นกบฏที่ได้รับอำนาจ นี่คือคำถามและคำตอบกับดาราในรายการ

ไม่มีนักเต้นสองคนที่เหมือนกันใน “เพลงแดนซ์ของ Bob Fosse” การฟื้นฟูที่แสดงให้เห็นว่า Fosse มีอะไรมากกว่าถุงน่องตาข่ายและหมวกกะลา

หุงข้าวในไมโครเวฟ. Priya Krishna จาก The Times บอกว่ามันดีกว่าเตาตั้งพื้น

สิ่งที่ต้องอ่าน

Ron DeSantis ผู้ว่าการรัฐฟลอริดา เทศนาแนวทางของพรรครีพับลิกันในหนังสือเล่มใหม่ของเขา แต่เขาฟังดูเหมือนเป็น “ความพยายามเชิงกล” นักวิจารณ์ของ Times เขียน

สิ่งที่จะดู

“On the Adamant” สารคดีฝรั่งเศส คว้ารางวัลสูงสุดจากเทศกาลภาพยนตร์นานาชาติเบอร์ลิน

ถึงเวลาเล่นแล้ว