Wednesday, December 7, 2022
Home » วธออกกำลงกายใหเปนนสย
แท็ก:

วธออกกำลงกายใหเปนนสย

  • “วัฒนธรรมของเราผลักดันการบรรยายเรื่อง ‘คุณทำได้ถ้าคุณต้องการจริงๆ’” เธอกล่าว “นี่มันง่ายเกินไป” ชีวิตเกิดขึ้น การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเส้นทางที่แท้จริงในการมีอายุยืนยาวและความสม่ำเสมอในกิจกรรมใด ๆ คือ “เพลิดเพลินและรู้สึกสำเร็จ” เธอกล่าวเสริม สิ่งนี้จะง่ายขึ้นเมื่อเราเฉลิมฉลองความก้าวหน้า ไม่ว่าจะเพิ่มขึ้นเพียงใด และหาทางกลับเมื่อเราหลงทาง พิจารณาการออกกำลังกายบนโซฟา! หากความรู้สึกอยากใช้เวลาบนโซฟารู้สึกมีกำลังมาก ให้โซฟาทำงานแทนคุณ: ใช้โซฟานี้เป็นอุปกรณ์อำนวยความสะดวกในการออกกำลังกาย ด้วยโซฟา คุณสามารถออกกำลังกายแบบนั่งต่อได้ ดร.เบรดี้กล่าว คุณสามารถพลิกกลับและวิดพื้นหรือไม้กระดาน และถ้าคุณต้องการดูทีวีระหว่างทำงานบนโซฟา…

Copyright ©️ All rights reserved. | Best of Thailand